タバコやめます

タバコをやめる事からずっと逃げてました。

どんなに、体が辛くても吸ってました。
みんなには吸ってないふりをしてました。

家族しかタバコを吸ってる事をしりませんでした。

朝起きてすぐコーヒーと一緒に吸いました。

自律神経のバランスも崩れ、漢方で良くなっても、忘れた頃に体調も悪くなり、気も沈み、やる気もない、疲れやすい。
なにより、タバコをすいながら、臭いが臭くてたまらない。
タバコを吸っている時に出るつばはのみこみたくない。


動悸、吐き気。低血圧だったのに、血圧もあがり、
円形脱毛症も6個。
疲れると、自己免疫力もおちているので、めんちょが出来たり。ガンジダにもなったり。
常に体が不調のサインをこれでもかと。

それなのに、吸い続けていました。
罪悪感を感じながら吸っていました。
ベランダで雨風凄い時は濡れながら吸っていました。
そんな自分が本当に嫌で嫌でたまりません。
今も、タバコをやめたいのに、口の中ではタバコを吸いたいつばがでます。

吸ったら頭いたくて、胃もムカムカするのに。
心臓もバクバクするのに。

自分と向き合うという事をやってきましたが、タバコだけは自分にとって特別に甘やかしてきました。

体に悪い事をしないようにしてるのに。

タバコを吸ってる自分が嫌いなのに。

馬鹿で意思も弱く、自分を変える事や、辞める事が何故か怖く感じます。

タバコをやめれば、肌も綺麗に、お金も違う事に使えます。
人目のつかない所で吸う時間、臭いも消したりする時間、火の始末に不安になる時間もなくなります。
なにより、自分の体にとって良い事です。

わかっています。
わかっているけど、吸いたくなるんです。

常に、ストレスを感じます。
精神も不安定です。
排卵日、生理前は辛くて苦しいです。
元気になりたいです。

今日、タバコを吸う自分を手離したくてたまらない気持ちになりました。
見て見ぬふりをしてきました。

もう、嫌です。

今、辞めるタイミングです。
タバコを吸う自分が嫌です。